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    高溫?zé)崂藖硪u 防暑這幾點需注意

    2025-07-02·333 瀏覽

    高溫?zé)崂藖硪u 防暑這幾點需注意

    進入6月,我國35℃以上天氣的日數(shù)逐漸增多,尤其是最近幾天,基本上處于北方“炙烤”南方“蒸煮”的狀態(tài)。此時,人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能,毛孔擴張、出汗增多,此時若過度貪涼或忽冷忽熱,極容易導(dǎo)致夏季感冒,俗稱熱傷風(fēng)。 

    防暑不當(dāng)反而易招致疾病,請收下小編這份防暑降溫小貼士,讓你清涼度夏日!

    1、使用空調(diào)時設(shè)定溫度最好不要低于26℃,并且居家需要定期開窗通風(fēng)換氣。

    2、從炎熱的室外進入空調(diào)房時,應(yīng)提前將汗擦干。如果是在自己家里,最好進入室內(nèi)讓體溫稍微下降一點,汗基本干了之后再打開空調(diào)。

    3、如果家中有小寶寶,最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。如果家中開啟多臺空調(diào),可設(shè)置統(tǒng)一溫度,避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應(yīng),減少忽冷忽熱導(dǎo)致生病的機會。

    4、平日里出汗后要及時換衣服,勤用溫水洗澡,使皮膚毛孔舒張,有利于陽熱的發(fā)泄。需要注意的是,切忌出汗后立即洗澡,更不要大汗淋漓時用冷水沖澡,這樣會使寒邪趁機進入人體。

    以上幾點關(guān)于夏季防暑降溫小貼士,你Get了嗎?夏天防暑降溫固然重要,但也不可過分貪涼哦!


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